Fuentes alternativas de proteína

Fuentes alternativas de proteína

Uno de los nutrimentos más importantes para nuestro cuerpo son las proteínas, ya que entre sus funciones encontramos la formación y mantenimiento de todos los tejidos de nuestro cuerpo. Casi todos los alimentos (incluso las verduras y las frutas) contienen una...
¿Qué es la dieta mediterránea?

¿Qué es la dieta mediterránea?

Este tipo de dieta se atribuye históricamente a los países europeos con límites en el mar Mediterráneo, por ejemplo: Turquía, Albania, Eslovenia, Bosnia, Croacia, Grecia, Italia, Francia, España, etc. Los beneficios de este tipo de alimentación, sobre todo a nivel de...
¿Qué es la presión arterial?

¿Qué es la presión arterial?

En palabras simples la presión arterial es la “fuerza de la sangre”, cada vez que el corazón late dicha fuerza se dirige hacia las paredes de las arterias. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio o mmhg y se utilizan dos valores: 1. El valor más alto se...

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